emagrecendo com r.a: MEU CARDÁPIO

quinta-feira, 10 de novembro de 2011

cdf:1 xi de cafe,1 bolacha integral pit stop

1 iogurty

almoço=1 colher de arroz,1colh de feijão,abobora em salada,2 pedaço de carne de panela,

lanche=1 fatia de queijo branco e suco de laranja

janta=carne de churrasco,meio copo de suco ......

•♥★я€ǥiиǺ รǺитØร15 de novembro de 2011 às 17:53
Ola minha miga tô tbm aqui junta e misturada igualzinha no orkut, adorei isso aqui.
sim muito bom seu cardapio de tudo um pouco e comida saudavel e importante. lembresse de comer de 3 em 3 horas , beber muita agua e chas
dicas da sua miga : •♥★я€ǥiиǺ รǺитØร
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emagrecendo com r.a16 de novembro de 2011 às 00:43
obrigada amiga é sempre bom ter vc por perto bjsss...
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